Periódico con noticias locales de Águilas, Lorca y Puerto Lumbreras

“Sala Fitness VIP en Águilas garantiza tus objetivos”

Entrevista a Gerardo Caíña González, gerente de Sala Fitness VIP Águilas

yoP.:Como novedad ,ofreces descuentos a personas en paro y estudiantes……,¿no?
R.:Sí.Todo el mundo ha sido estudiante alguna vez en su vida y ha estado en el paro.Asi que me parece una buena forma de facilitar la vida a las personas que se encuentran en esta situación por la que todos hemos pasado alguna vez y no estamos libres de volver a pasar. Por lo tanto se ofrecen precios asequibles.

P.:¿Qué haces para que en tan sólo 2 años hayas podido consolidarte en el sector?
R.:La constancia, unido al esfuerzo y sacrificio diario de las personas que han apostado por mis servicios para lograr sus objetivos, son la clave.Uno puede ir a un centro de entrenamiento a pasearse, sociabilizar o por otro lado, a entrenar de verdad.

P.:Tu lema es: No hagas dieta, aprende a comer ¿En qué consiste aprender a comer?
R.:En nuestras instalaciones vamos pesando y midiendo las diferentes partes del cuerpo para ir valorando los progresos. Y en caso de estancamiento,detectar el fallo y continuar con el progreso. Para ello, lo más importante es que las personas aprenden a controlar los macronutrientes en las diferentes horas del día dependiendo de sus objetivos, pero sin caer en la obsesión de tener que ir pesando cada alimento, ya que para muchas personas esto puede resultar extresante.

P.:¿Es un problema frecuente ir a entrenar sin concentración?
R.:Mucho, cuando uno entrena tiene que estar concentrado, lejos de andar mirándose en múltiples espejos: “a entrenar se va a entrenar y el postureo viene después ” con los buenos resultados. Es muy importante aprender a respirar mientras uno realiza los ejercicios para que los músculos estén bien oxigenados y no baje el rendimiento.

P.:Poco a poco habéis ido mejorando las instalaciones¿En que han consistido esas mejoras?
R.:En la adquisición de más máquinas,ampliación del local y nuevas actividades, como por ejemplo sesiones de Spinning adaptadas al nivel físico de cada persona y CrossFitness,HIT…. Además, disponemos de una habitación para sesiones de electroestimulación para reducir celulitis,grasa, tonificar y efecto masaje. También disponemos de una zona de ocio con futbolin,dardos y microondas para poder hacer las comidas oportunas en nuestra zona relax.Logicamente también disponemos de vestuarios y duchas.

P.:Tienes la exclusividad de los suplementos Perfect Nutrition en Águilas ¿Por qué esta marca?
R.:En primer lugar, decir que lo más importente es controlar la alimentación, es decir “aprender a
comer ” y después el entrenamiento. Como tercer variable influyente en la búsqueda de nuestros objetivos está la suplementación. Hay muchas marcas en el mercado, pero muchas….No obstante hemos decidido apostar por una marca Española de calidad que pase todos los controles sanitarios sin problemas. En España también sabemos hacer las cosas bien.

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