Insomnio

Una de las principales conclusiones a las que se ha llegado en el XXII Congreso anual del Sueño, según recoge el diario El Mundo, es que los adolescentes que usan frecuentemente el móvil tienen más probabilidades de sufrir alteraciones del sueño, estrés y fatiga.

En este sentido, los investigadores señalan que “la presión por permanecer interconectados lleva a los jóvenes a retrasar la hora de acostarse, lo que supone más riesgo de sufrir estrés y fatiga”.

El estudio, realizado entre 21 jóvenes de edades comprendidas entre los 14 y los 20 años, se centró en la realización de un cuestionario sobre los hábitos de sueño y las actividades diarias.

Según el análisis de estos datos los jóvenes que realizaban más de 15 llamadas al día y enviaban más de 15 mensajes eran los que más padecían estas alteraciones del sueño y, por tanto, los efectos que sobre el organismo tiene no seguir un adecuad programa de descanso.

Subir