La piña, reina de las frutas

La piña es una fruta tropical originaria de Brasil que por su alto contenido en agua, hidratos de carbono y fibra, nada menos que un 85%, está especialmente indicada para las dietas adelgazantes.

Se trata de una fruta de estupendo sabor e inconfundible aroma que, por sus innumerables propiedades, está considerada una de las más saludables. Así, por su alto contenido en bromelina, componente que disuelve los coágulos, resulta muy adecuada para la circulación, al mismo tiempo que disminuye la hipertensión.

Su consumo después de las comidas permite digerir mejor los alimentos, ayudando al estómago a realizar su función y actuando como purificador del organismo. La piña ayuda a eliminar las bacterias causantes de putrefaciones intestinales, responsables de la diarrea.

Esta fruta es, además, un magnífico diurético que pone fin a problemas de retención de líquidos que, además de solucionar problemas de sobrepeso, evita problemas de gota, ácido úrico y artritis.
Posee propiedades antiinflamatorias por lo que resulta muy útil para rebajar el dolor en los casos de tendinitis o luxaciones.

Pero, además, la piña puede utilizarse externamente para el cuidado de la piel ya que los llamados AHA ejercen una función rejuvenecedora. Esta acción se debe tanto a su capacidad para estimular el colágeno e hidratar la piel, como la de eliminar las células muertas. Para ello, lo mejor es elaborar una mascarilla triturando la piel y la pulpa y aplicarla sobre el rostro.

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