Protege tus ojos

Si hay una época del año en la que debemos extremar las precauciones y el cuidado de nuestros ojos es, sin lugar a dudas, el verano. El agua del mar y de las piscinas, además de irritar los ojos, puede ser un vehículo de transmisión de numerosas infecciones oculares.

La alta luminosidad ambiental, junto con la exposición al sol son factores que, unidos a las altas temperaturas y la sequedad del ambiente, pueden dañar nuestros ojos.

Así, en verano nuestra zona ocular puede verse afectados por conjuntivitis, infecciones, fotoqueratitis o cataratas. Por esta razón, los oftalmólogos insisten en la necesidad de extremar las precauciones y los cuidados de nuestros ojos. Usar gafas de sol homologadas y garantizadas, que cumplan las normas de calidad óptica necesarias para la correcta protección ocular es el primer paso. Es importante prestar mucha atención a este asunto ya que los cristales sin homologar no sólo no protegen sino que además favorecen la dilatación de la pupila y, por tanto, aumentan los efectos negativos del sol.

Además, la utilización de gorras o viseras no debe olvidarse, con ellas, además de proteger nuestros ojos, evitaremos la aparición de manchas y arrugitas. Las personas que utilicen lentillas deberán cuidar, si cabe, aún más sus ojos, utilizando para ello colirios hidratantes para evitar la sequedad.

En la playa, tanto la sal del agua como la arena pueden producir irritación en los ojos. Por ello es conveniente lavarse la zona con abundante agua dulce y en repetidas ocasiones.

También en el lugar de trabajo debemos maximizar las atenciones con nuestros ojos. La exposición continuada al aire acondicionado hace que el ambiente se reseque, perjudicando más de lo normal a nuestros ojos. La solución, aunque complicada, pasaría por utilizar un humidificador o lágrimas artificiales si fuera necesario. Además, trabajar muchas horas delante del ordenador puede producir cansancio o fatiga visual. Es conveniente situarse a una distancia adecuada de la pantalla, tomando además breves descansos periódicos.

Por último no olvides, transcurrido el período estival, acudir la consulta de un oftalmólogo para una completa revisión de la vista en la que poder detectar y poner remedio a cualquier alteración de esta bella parte del cuerpo.

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