Magistral noche de música en Águilas

El sábado se celebró el XXV Festival Nacional de Bandas

Actuación de la banda juvenil

El pasado sábado se celebraba en Águilas el XXV Festival Nacional de Bandas de Música “Ciudad de Águilas”. »

Contraste de arte en la exposición “Norte & Sur”

La exposición, de José Ramón Muñiz, destaca por su gran calidad

El artista con algunos de los asistentes

El aula de cultura de Cajamurcia acoge desde el pasado sábado y hasta el próximo 23 de julio la exposición “Norte & Sur” del artista asturiano afincando en Águilas José Ramón Muñiz. »

Zambra a escena

Zambra presentó el espectáculo “Siendo los que estamos y estando los que somos”

Una de las bailarinas

El pasado sábado la academia de baile “Ballet Zambra” llevaba a escena el espectáculo “Siendo los que estamos y estando los que somos”. »

Llega el remake del 500

El nuevo Fiat 500 es un modelo muy atractivo que rememora un vehículo mítico

El modelo es muy original y seguro que será todo un éxito de ventas

El Fiat 500, es un automóvil de los que han hecho historia, fabricado la empresa italiana Fiat entre los años 1957 y 1975. En su díá, fue promocionado como un auto urbano barato y práctico, al tiempo que, cariñosamente, fue llamado en italia “Cinquino”, “Fitito” en Argentina o “Fito” en Chile…

En 2007, Fiat vuelve a sacar a la venta este modelo, tal y como, por ejemplo hemos visto con otros como el Escarabajo. El diseño del 500 busca mantener la similitud con el modelo que le precede, pero con las necesarias modificaciones para dotarle del nivel de seguridad que hoy se exige. El 500 ha crecido hasta los 3,5 metros de longitud, el habitáculo se ha alargado, aunque mantiene sus líneas redondeadas. El resultado es un coche moderno, funcional y con una imagen divertida.

Sin duda, el diseño es protagonista. El interior busca la máxima practicidad, belleza y clasicismo, todo ello con una imagen exclusiva gracias a los distintos colores, destacando una palanca de cambios en el salpicadero para ganar espacio en el habitáculo .

Las plazas traseras son algo justas, pero suficentes, mientras que el maletero tiene una capacidad de 185 litros con huecos, bandejas y soportes que lo hacen muy práctico. El nuevo Fiat 500 dispondrá de tres motorizaciones, dos de gasolina, 1.2 de 69 CV y 1.4 de 100 CV, y una Diesel, el conocido 1.3 Multijet en su variante de 75 CV. También se podrá elegir entre tres diferentes acabados, Pop, Sport y Lounge. Asimismo, se ofrecen multitud de elementos para personalizar el 500, desde adhesivos para techo y laterales hasta diferentes diseños para la llave del coche…

La “Tizona”, la polémica

Sobre la reliquia del Cid Campeador

La imagen del Cid es un icono en la historia de España

Durante siglos se ha pensado que la recreación lírica que gira en torno al ‘Cantar de mío Cid’ se conformaba como una narración- eso sí, en tono poético- casi exacta de los acontecimientos que marcaron la vida de Rodrigo Díaz de Vivar.

Con los años, esta teoría ha ido perdiendo fuerza y son muchos los historiadores que piensan que hay mucho de leyenda en el manuscrito, así como la necesidad de idealizar a un héroe para el pueblo, hundido en la miseria y acosado por guerras y la epidemia de la peste.

Se cumple el octavo centenario del Cantar del mío Cid, del vasto ya anónimo poema del Campeador e, incluso, ahora también se pone en duda la mítica “Tizona”, que muchos tachan de no haber pertenecido al Cid, al atestiguar expertos en cultura que fue forjada siglos después.

Sin duda, esta espada es noticia por volver al campo de batalla, después de que la Junta de Castilla y León la haya adquirido, al sobrino del marqués de Falces, por 1,6 millones de euros; 600.000 los pone el Gobierno autonómico y el resto parte de un grupo de empresarios. La Junta tene pensado que esta espada sea la protagonista de la exposición que arrancará en septiembre en la catedral de Burgos, en torno a la figuraRodrigo Díaz de Vivar (1043-1099), con motivo de la conmemoración del octavo centenario del Poema del Mío Cid. El caso es que polémica o no, esta espada es toda una leyenda, a la altura de otras armas como la legendaria Excalibur del rey Arturo o de la Joyosa de Carlomagno.

Históricamente siempre se ha pensado que la Tizona acompañó al héroe de la Reconquista en sus más destacadas batallas, tiempo despues de su destierro, y tras la batalla de Zalaca, en el que fueron vencidas las tropas de Alfonso VI y el Cid entró de nuevo al servicio del Rey. En esta segunda etapa junto al monarcas castellano emprendió campañas guerreras por el levante peninsular, logrando hacer que los reyes musulmanes de Albarracín y Valencia pagasen tributo a Castilla y conquistando vastos territorios dominados por los almorávides. Nuevamente enfrentado a Alfonso VI, fue despojado de todos sus privilegios y hubo de salir al exilio. En esta ocasión se puso al servicio del rey musulmán de Valencia, logrando derrotar y apresar al conde de Barcelona Berenguer Ramón II en 1090. En el punto álgido del poder almorávide en la Península, logró tomarles Valencia en 1094, ciudad que no recuperarán hasta algún tiempo después de su muerte, en el año 1102.

La literatura y la historiografía posteriores se encargaron de utilizar su figura y engrandecer la leyenda, siendo citado en composiciones, poemas (Poema de Almería), cantares de gesta y crónicas (Najerense, Primera Crónica General, etc.). El momento culminante llega con la elaboración a cargo de un autor anónimo del “Cantar del Mío Cid”, en el siglo XII o primeros años del XII. Desde entonces se produce su incorporación a la literatura castellana y la entronización del personaje como símbolo de caballero castellano-español, detentador de valores y virtudes de hondo calado político y elemento propagandístico de primer orden en el contexto de una España cristiana necesitada de héroes.

El champiñón una de las verduras más importantes

No puede faltar en tu dieta

Los champiñones son unas setas u hongos muy apreciados por su agradable sabor

El otoño despierta el entusiasmo de aficionados y gastrónomos por esta seta de grato sabor e inconfundible aspecto. Necesitan crecer sobre materia orgánica, por lo que se cultivan sobre el estiércol o aprovechan la llegada del otoño para crecer salvajes en los frondosos bosques, ocultándose bajo las hojas caídas.

Puesto que carecen de clorofila no sintetizan almidón (sustrato energético) al no poder utilizar la luz solar (prefieren las zonas sombreadas). Este hecho justifica que su valor calórico sea tan bajo, siempre que se preparen asados, a la parrilla o salteados con poco aceite, y no fritos. Buena fuente de fósforo y de vitamina B2, los champiñones también poseen proteínas, pero no tantas como se cree (sólo 2-3 g/100 g). No obstante, sus proteínas son ricas en purinas, por lo que su consumo se ha de moderar en caso de ácido úrico elevado y gota.

La ventaja más interesante del consumo regular de champiñones es sin duda su poder anticancerígeno. Las últimas investigaciones apuntan a que su acción sobre el cáncer es debida a la riqueza en dos principios activos fundamentales: el selenio y cierto inhibidor de la aromatasa. Es conocido el papel del selenio como valioso antioxidante y destructor de los radicales libres que atacan a las células y pueden acabar desencadenando procesos cancerosos. Del mismo modo, actúa junto con la vitamina E para eliminar del cuerpo sustancias tóxicas y metales pesados acumulados en el organismo, como el cadmio o el plomo. Por esta riqueza en selenio, expertos nutricionistas señalan al champiñón como alimento adecuado para la salud prostática, así como para combatir el envejecimiento prematuro, la arteriosclerosis, la artritis reumatoide, la osteoporosis, la infertilidad o el acné.

La postura sí importa

La diversidad en cualquier relación es fundamental

La postura es un aspecto muy importante para el éxito de una buena relación

En cualquier relación sexual la diversidad y la dosis de novedad en las posturas sexuales son determinantes. En primer lugar, para no llegar a la rutina, y en segundo lugar, para alcanzar un mayor placer, dependiendo siempre, como todo, según los gustos de cada uno.

Para la mayoría de las posturas solo es necesario las ganas de jugar y probar nuevas sensaciones. No obstante, para llevar a cabo algunas de ellas se requiere un estado físico más que aceptable. Cada postura tiene su cualidad, que van desde la profundidad, su ángulo, ritmo y tiempo de penetración en que estimula zonas como el clítoris, presiona más el pene o potencia un acercamiento más íntimo y afectuoso, aumentando las posibilidades de tocar, abrazar, acariciar o mirar al otro.

Cada posición jugará también con la cadencia o ritmo del coito: movimientos largos y rápidos, cortos y rápidos, largos y lentos o cortos y lentos, elige la opción que más te guste y disfruta del sexo con tu pareja.
Las variables son muchas, pero como en gustos no hay nada escrito, pruebe con las siguientes, a ver que le parecen.
El molde, más conocida como “cucharita” busca encajar. La mujer recostada con las piernas juntas y recogidas para presionar mejor el pene. El se recuesta detrás de ella, en la misma posición y la penetra, con movimientos suaves y coordinados. Esta posición es perfecta para quienes necesitan más estimulación del clítoris. Las piernas son las grandes responsables de lograr el efecto tan placentero.

Una buena opción es “el abrazo” ambos de pie y de frente, ella trepa sobre él a la altura de sus caderas, abrazandolo con sus piernas y con los brazos en los hombros. En esta posición él la acerca más y la penetra. El abrazo más o menos apretado determinará el ritmo de la penetración, de arriba hacia abajo se produce un fuerte roce de la vulva con el cuerpo de el, además, el peso hace que la penetración cobre una intensidad de la que carece en horizontal.

Por otro lado, es digno de nombrar el “Trapecio”. El hombre sentado en la cama con las piernas abiertas y ella sentada frente a él es penetrada. La idea es que tomados de las muñecas, ella se va relajando hacia atrás hasta caer por completo. Es un jugo algo complejo, pero es verdaderamente placentero, además de innovar y probar las sensaciones que este vaivén provoca. Una fuerte dosis para romper la rutina, profundizar en los equilibrios y jugar.

“El tornillo” suena complicado, pero esta posición es de las más placenteras para la mujer y estimulante para el hombre. Ella al borde de la coma con sus piernas juntas, flectadas hacia cualquiera de los costados del cuerpo. En esta posición, el hombre de rodillas en el suelo, al borde de la cama penetra a la mujer, permitiendo que los labios vaginales atrapen el clítoris, lo presionen y lo estimulen como en pocas posturas se logra. Ella puede contraer y relajar toda la zona, mientras el la penetra y toca sus pechos. Verdaderamente una delicia digna de probar.

Por último, destacamos la postura conocida como “sorpresa” ha esta se le atribuye un estado más primitivo o salvaje. Se trata del hombre de pie que por detrás penetra a la mujer tomándola desde la cintura. Ella se relaja inclinándose hacia delante, momento en el cual él la “sorprende” marcando la cadencia del coito.

La gracia de esta “sorpresa” es que el placer se concentra en el ángulo de abertura de la vagina que, al ser limitado, provoca una sensación de estrechez muy placentera para muchas mujeres. En cambio, él es invadido por una sensación poderosa se extiende desde el glande, que entra y sale de la abertura vaginal a su antojo y acaricia el clítoris en las salidas más audaces. Esta primitiva postura proporciona un aliciente visual del ano, glúteos y la espalda femeninas, zonas altamente erógenas para muchos a lo que se suma el control total de la situación.

No sin gafas de Sol

Los más pequeños las necesitan

Es muy importante cuidar la visión de los más pequeños

El 70% de los catorce millones de gafas de sol que se venden cada año en España incumple la normativa europea de seguridad. Este contundente dato debería hacernos reflexionar a la hora de adquirir este tipo de gafas. Las gafas de sol sirven para proteger los ojos y evitar sus efectos nocivos. Por lo tanto, al elegir unas lentes no deben primar la moda o los criterios estéticos, sino el uso que les vayas a dar. Para la montura dejaremos nuestros gustos y optaremos por la que más nos favorezca.

Los especialistas no se cansan de advertir del peligro de las gafas de sol no homologadas y señalan que pueden causar lesiones importantes en la córnea, la retina y cristalino y provocar conjuntivitis, úlceras crónicas y la aparición prematura de cataratas. Se aconseja que durante el verano, aparte de evitar las insolaciones y golpes de calor, también se debe aumentar la protección de los ojos.

Con el aumento de las temperaturas aparecen cada vez más sitios no autorizados donde venden gafas no homologadas como mercadillos o puestos callejeros y esto es muy negativo ya que estas gafas no cumplen la reglamentación vigente y pueden causar graves lesiones oculares que a medio y largo plazo pueden resultar irreversibles.

La venta de estos artículos en tiendas de regalo, droguerías, mercadillos, o incluso en estancos, induce cada verano a más de diez millones de consumidores a comprar gafas de sol, sin advertir el riesgo que este acto significa para sus ojos. Las ópticas españolas venden sólo unos cuatro millones de gafas de sol, y que son los ópticos los únicos que pueden garantizar la calidad de ese producto. También la Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó recientemente sobre el peligro que supone el sol para la salud de los ojos, un riesgo que depende de diversos factores: la reverberación del sol, el grado de luminosidad del cielo, el poder reflectante de la atmósfera y el llevar, o no, gafas protectoras.

Las lesiones que puede provocar la acción del sol en los ojos son queratitis (inflamación de la córnea) y conjuntivitis, además de problemas crónicos, como la aparición de un velo blanco adherido a la córnea o las cataratas. De los veinte millones de personas que padecen cataratas en el mundo, la OMS calcula que un 20% de los casos podría deberse a una exposición a los rayos UVA.

Para la compra de gafas homologadas se distingue en que lleven el sello de la CE. En etiqueta deben constar los datos de fabricación. Por otro lado, es aconsejable elegir las gafas con un filtro solar de acuerdo al uso que se les vaya a dar, y el color y el grado de oscuridad de la lente no determinan el grado de protección.

Los colores más aconsejables son el gris y el marrón, y el cristal de las gafas debe ser orgánico. Hay que tener un especial cuidado con los niños, ya que sus ojos son más sensibles y no es recomendable la compra de gafas de sol de juguete o que no cumplan estrictamente con la reglamentación de la Comisión Europea. Los niños y ancianos deben tener más cuidado con el sol, ya que son los sectores de población que pasan más tiempo expuestos a los rayos solares, por lo que deben extremar las medidas de protección.

Next a la gran pantalla

Un mago ayudará a salvar la ciudad…

Imagen de uno de los momentos de la película

En este nuevo film, dirigido por Lee Tarnahori y protagonizado por Nicolas Cage, se nos narra la historia de Cris Johnson, un mago de las Vegas bendecido con un don, pero que a su vez también es una maldición. Johnson cuenta con la sobrenatural capacidad de saber que va a ocurrir a continuación. El personaje interpretado por Cage puede ver el futuro unos cuantos minutos más allá del momento presente, un talento extrasensorial que, sin duda, le viene muy bien para su trabajo como mago y mentalista en el sórdido club de Las Vegas donde actúa cada noche.

Este don también obtiene sus grandes beneficios, y es de gran utilidad, en las mesas de black jack. No obstante, su talento no es un truco barato, como tampoco su destreza en el manejo de los portales temporales ha pasado desapercibida. El agente antiterrorista Callie Ferris, interpretado por Julianne Moore, quiere sacar partido al talento de Johnson con objeto de impedir el ataque que unos terroristas planean ejecutar contra Los Angeles mediante un arma de destrucción masiva.

Ferris y Cris tienen metas deferentes. pero Ferris debe intentar hacerle ver a Cris que tendría que cooperar con el gobierno ara neutralizar la amenaza de que una bomba nuclear explote en algún sitio de los Ángeles, hacerle ver que la necesidad de muchos es más importante que la necesidad de uno mismo.

En principio, Cris se resiste a hacer aquello que necesita hacerse, y es que las perspectivas de verse detenido d por ida en unas dependencias subterráneas del Gobierno no la atrae para nada. El espera un futuro con una mujer bella y sencilla. Pero tras conocerse, las vidas de Ferris y Cris se complican de sobremanera.

Cris se enamora repentinamente de esta mujer, de forma que adquiere la habilidad de ver bastante más alla en el futuro. De forma que su don se ve todavía más aumentado que hasta el momento. Por ello, es ahora cuando su cooperación con los agentes del FBI, se convierte aún más en crucial.