LLega el Terror

Con tan solo un pase los amantes del cine de teror podrán descubrir de dos grandes estrenos

Un momento del gran film

Este verano Manga Films invita a “sangría” a todos los amantes del cine de terror. Irrumpirá en los cines con lo que ellos mismos califican (y no les falta razón) como un concepto novedoso y rompedor en el panorama actual: El “Programa Doble de Terror”, este consitirá en una doble sesión de películas en las que en un mismo pase y por el premio de una única entrada podremos ver dos esperadísimas películas de terror, comedia y puntos gore, donde la sangre, los asesinatos, las mutilaciones, desmembraciones, amputaciones y expirpaciones serán las protagonistas. “Desmembrados” es el título comercial que finalmente se le ha dado a Severance en España, y “Ovejas asesinas” es nada más y nada menos que Black Sheep.

“Desmembrados” (Severance) es la segunda película de Christopher Smith, quien ya demostró su talento para el cine de terror con “Creep” (2004) protagonizada por Franka Potente. Una multinacional armamentística invita a sus ejecutivos a unos días de team-building en el nuevo y lujoso spa corporativo de Rumanía. Pero lo que parecía que iba a ser un aburrido fin de semana se convierte en una desesperada lucha por la superviviencia cuando son atacados por un enemigo desconocido y letal.

Ahora, tendrán que olvidarse de la política de la empresa. Solo los más listos sobrevivirán a esta macabra escapada. Como protagonistas encontraremos a Danny Dyed (Straithheads) y Laura Harris (The Faculty). “Desmembrados” fue vista el año pasado en la sesión inaugural de la Semana de Cine Fantástico y de Terror de San Sebastián. Después de este primer “shock”, “Ovejas asesinas” (Black Sheep) nos acabará de rematar. Las ovejas siempre han sido unos sumisos servidores del hombre.

Pero eso se ha acabado, ha llegado su momento! En una remota granja de Nueva Zelanda (donde se dice que hay una población total de 15 ovejas por cada persona) un científico está realizando un irresponsable experimento de ingeniería genética que pretende crear “la oveja perfecta”. Cuando un inepto grupo de activistas medioambientales dejan en libertad a un cordero mutante, miles de ovejas se convierten en depredadores sedientos de sangre cuyo objetivo es acabar con la raza humana.

Vuelta al arte rupestre de manos de Erich Paproth

La muestra, bajo el título de “Angelitos negros” estará abierta hasta el próximo día 14

La edil de Cultura, Clara Valverde, en un gesto amigable con el autor

El pintor alemán Erich Paproth inauguraba el pasado miércoles en la Casa de Cultura una interesante muestra que, bajo el título de “Angelitos Negros. Pintura rupestre”, presenta toda una colección basada estéticamente en este arte milenario. »

El sabor oriental

Una cocina con historia y mucho color

La cocina tradicional japonesa es conocida por ser sana y muy ligera

Según los expertos, el secreto de la larga vida de los japoneses está en su alimentación. La dieta nipona no pasa de las 2.300 calorías diarias para los hombres y 1.950 para las mujeres. Estos números hacen que la dieta japonesa se ajuste perfectamente al patrón ideal de composición: un 12% de proteínas, un 25% de grasas y un 63% de hidratos de carbono. Esto explica que la incidencia de las enfermedades cardiovasculares y de cáncer sea muy baja en este país asiático.

La cocina japonesa es experta en comer bien para vivir más. Los habitantes del país del Sol Naciente llevan mucho tiempo disfrutando de una dieta que asegura sabor, nutrición y un seguro de longevidad. Antes de que Japón abriera sus puertas a países extranjeros, el pueblo japonés no comía carne. Granos enteros como el mijo, el sorgo y el trigo sarraceno se cultivaban en rotación con cebada y legumbres. La gente comía principalmente esos granos enteros con miso, pickles, vegetales, vegetales marinos y algunos peces.

La cocina japonesa tiene un sinfín de características. Destaca su riqueza en matices, llamativos colores y su profundo sabor exótico. Por estas razones la expansión de este tipo de cocina es habitual hacia Europa y, principalmente, hacia Estados Unidos, donde están emigrando los cheffs más prestigiosos de esta cocina. Sabrosa, aromática, estética y con un punto de exotismo, la dieta japonesa es un cúmulo de mezclas. Platos crudos, cocidos, fritos y marinados. Se busca sobre todo una máxima; que los sabores de los platos deben respetar los del alimento. por losque se huye d las especias y de las salsas que pueden variar el sabor original del plato.

Las algas son, sin duda. parte importante de la dieta japonesa, auqneu el occidente aún no están muy introducidas. Son ricas en minerales y en calcio. El mijo contiene hierro, fósforo y vitamina A. El tofú es una especie de cuajada o queso de soja. Destaca por su riqueza en proteínas, hierro, calcio y vitamina B. Todo unido ofrece como resultado una dieta completa y sana.

Pierde algo de peso

Todo el mundo quiere un cuerpo perfecto para disfrutar del veranito luciendo un buen tipazo

Pierde peso de forma saludable

El verano roza su ecuador y son muchos los que andan preocupados con su peso. Durante los meses en los que la ropa tapaba los defectillos todos nos sentíamos más seguros y confiados, pero el calor trae consigo el destape y la celulitis, los kilitos de más y las imperfecciones saltan a la vista. Por eso hay quien se obsesiona por conseguir un cuerpo perfecto en poco tiempo, poniendo en peligro su salud. Para evitar enfermedades y conseguir el objetivo de lucir tipazo en verano hay que pensar antes de actuar. El sentido común nos dirá rápidamente que las dietas milagrosas no existen, así que tendremos que esforzarnos para lograr perder esos kilos que nos sobran.

Para ello lo primero que tenemos que saber es cúal es exactamente nuestro peso ideal, para así saber de cuánto exceso de peso estamos hablando y hacer el régimen que nos aconseje nuestro médico de cabecera. ¿Cuáles son los parámetros del peso ideal? En primer lugar, debemos tener claro que se trata de un concepto muy relativo y personal que depende de numerosos factores. Sólo se puede determinar el peso ideal de una persona después del estudio de diversos parámetros, dejando a un lado cualquier consideración estética. Estos parámetros son la altura, el esqueleto y la grasa subcutánea.

La altura es determinante, ya que el peso aumenta proporcinalmente respecto a la misma. En cuanto al esqueleto, está determinado también por factores hereditarios. Se puede apreciar la pesadez o ligereza de un esqueleto midiendo el perímetro de la muñeca. La grasa subcutánea depende sobre todo de la alimentación de la madre durante el embarazo y de la del niño durante los dos primeros años de vida. Una simple biópsia muestra la grasa constitucional, que es diferente a la adquirida.

Por otro lado, hay otros factores que también influyen en el peso, como la edad, los antecedentes médicos, los factores sociales o la moda. Pero para no incurrir en confusiones, se puede afirmar que el peso ideal es el que garantiza el mejor estado de salud y el mejor equilibrio psicológico durante el mayor tiempo posible. Para conseguirlo es importante llevar una dieta sana, beber dos litros de líquido al día y practicar ejercicio de forma moderada.

La clave de una dieta sana es que sea equilibrada y variada. No es nada nuevo decir que una correcta alimentación resulta fundamental para mantener la salud y prevenir enfermedades. Las necesidades nutricionales varían de un individuao a otro, pero, en general, la mayoría de la gente necesita comer en la misma proporción los alimetos de los distintos grupos alimenticios: hidratos de carbono, fibra, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. Los expertos en nutrición afirman que debemos comer todo tipo de alimentos, pero algunos con frecuencia y en grandes cantidades y otros ocasionalmente. Los hidratos de carbono deben constituir la parte fundamental de nuestra dieta; debemos ingerir como mínimo seis raciones al día. Esta categoría incluye cereales y verduras como las patatas y los boniatos. Las frutas y las verduras deben constituir el segundo grupo en importancia. Hay que comer entre tres y cinco raciones de verdura al día y cuatro de fruta. La dieta debe incluir una proporción pequeña de proteínas (dos diarias). Finalmente, las grasas y los azúcares deben de consumirse en cantidades muy bajas.

Lllega el Mini “Clubman”

El mini clubman original fue lanzado al mercado en 1969. Ahora se recupera, manteniendo el mismo encanto de entonces

El modelo cuenta con un diseño muy espectacular y deportivo

En noviembre llegará al mercado la versión alargada del exitoso Mini, que ttomará el nombre de MINI lanzará en noviembre de 2007 una versión alargada del MINI llamada Clubman. Aparentemente se trata de un vehículo más grande. siendo la carrocería de esta versión de 3,94 m -24 cm más que la del MINI normal. mientras que el aumento de batalla es 8 cm… en fin, más epcaio para los pasajeros, más maletero - 100 l más- pero siempre manteniendo el estilo único y exclusivo del modelo.

Y es que, detalles no le faltan, como una larga ventanilla trasera o una pequeña puerta adicional en el lado contrario al del conductor que se abre en sentido contrario a la puerta principal, facilitando el acceso.

La gama de motores será básicamente la misma que la del actual MINI, aunqueque inicialmente no habrá una versión Clubman del MINI One o del One D. Asimismo, desde noviembre, el Clubman tendrá las modificaciones que ha introducido MINI recientemente: el sistema de parada y arranque automáticos del motor, un alternador que sólo resta energía al motor en las fases de retención y un indicador que aconseja cuándo cambiar de marcha.

La suspensión, los frenos y la dirección son iguales a los del MINI normal, con los ajustes necesarios por la diferencia de peso. Tambnién, las ruedas de serie son de 15″ y hay unas opcionales de 16″ con neumáticos capaces de rodar temporalmente sin presión.

Hay doce colores exteriores, entre ellos uno exclusivo del Clubman llamado «Hot Chocolate». Se puede elegir entre cuatro colores de interior, cinco tipos de acabado y dos tipos de tapicería (piel o una combinación de tela y piel), disponibles con varios colores y motivos.

La validez de un masaje

Cuida, mima y masajea los senos de tu pareja

Disfruta de un masaje de senos

Los masajes y la puesta a punto de nuestros músculos es un proceso fundamental para que nuestro cuerpo y nuestra salud estén a la perfección. Si alguna vez has tomado una sesión de masajes, probablemente te habrás dado cuenta de que una de las partes de tu cuerpo que el fisioterapeuta intenta no tocar, son tus pechos, lo cuál es muy comprensible. Los masajes activan el drenaje linfático y oxigenan los tejidos, constituyendo un buen camino para desintoxicar el cuerpo.

Tal vez haya llegado la hora de que tu misma o mismo, o mejor tu pareja, se ocupe de esa medida preventiva, pero a la vez placentera. Pues, ¿a que mujer no le gusta que le acaricien los pechos? seguramente a ninguna. Esta zona es una de las zonas más sensibles y excitantes de una mujer. Esta actividad es una mezcla de salud y placer. Por ello, es fundamental destacar que existe un tipo de masaje capaz de ofrecer grandes beneficios: el drenaje linfático manual. mediante esta técnica los senos son suavemente masajeados, de forma que se provoca que los capilares linfáticos se abran y cierren repetidamente, esta acción contribuye a transportar las toxinas de las células, depositándolas en los nudos linfáticos, los que se encargan de su eliminación del organismo. Es importante tener presente que el sistema linfático es una de las más importantes vías de desintoxicación del cuerpo humano.
Pero, la salud y los masajes están muy bien, pero por el momento vamos a dejar sus beneficios saludables de lado, para concentrarnos en el placer que produce este masaje “pectoral”. Los senos son el centro de la estimulación erótica en la mujer, pero a los hombres sólo la idea de mirarlos, acariciarlos o lamerlos les provoca la excitación. Para el masaje, además del aceite, se necesitan dos ingredientes fundamentales, la pasión y el placer, algo que no se deja pasar. Lo mejor es utilizar los recursos disponibles, buscando nuevas formas de despertar la excitación en ellos.

Si de erotismo y de atracción sexual se trata, los senos o los pechos, son los primeros en aparecer, ellos son, sin duda, los protagonistas de cualquier incursión sexual. Su atractivo radica, en parte, en que son una de las zonas más erógenas en el cuerpo de una mujer. Sin olvidar que en los hombres también son dignos de estimular y para muchos de los hombres, más de lo que se cree, su excitación al acariciar, besar o lamer los pezones del hombre sorprenderá a más de una mujer. Con tanto poder radicado en el pecho de una mujer, es casi un deber utilizar todos sus recursos, tanto los estimulantes como los afectivos. No basta con el agarrón, un beso a la succión aumenta las posibilidades.

Aunque estimular los senos activa las terminaciones nerviosas que están en las glándulas mamarias y eso es un hecho físico, la excitación es una cosa de significados y significantes, donde no da lo mismo quién la ejerce y como lo hace.

El tipo de acercamiento es vial. asÍ que, sin más preámbulo ponte manos a la obra y pide o haz un masaje de senos. Acompañate, si es posible, con un poco de crema o lubricante corporal, existen abundantes aceites excitantes, con sabores y aromas, para este tipo de masajes. Comience descubriendo lentamente y preparando el terreno para el masaje, no olvides que sobretodo las mujeres agradecen los halagos a sus curvas, a sus formas y en los senos claramente las hay.

Comienza tu masaje de forma suave y sensible, pero sobretodo, sin prisa. La mejor forma es realizar círculos con dirección ascendente, de forma que actives la circulación. Después de un rato masajeando pasa a acercarte a ellos y besarlos suavemente de forma completa para después concentrarte en los pezones. Tomarlos con los labios es una buena idea y meterlos en la boca y succionarlos suavemente, aún mejor. No olvides alternar los dos senos periódicamente. Al terminar con los pechos continua disfrutando de cada parte del cuerpo de tu pareja.