20/06/08

Sexualidad anal

Antiguamente, esta práctica era considerada como antinatural, vicioso y pecaminoso, entre otros motivos porque para algunas religiones cualquier conducta sexual que no tuviese fines reproductivos era vista como tal. Hoy en día no se acepta el término antinatural puesto que es vista como una práctica sexual más.

La penetración anal permite la estimulación de gran parte del cuerpo y las caricias simultáneas en los genitales. A la hora de realizar la penetración anal hay que tener en cuenta una serie de cuestiones. Entre ellas que el tejido del recto es muy fino y delicado y por tanto puede desgarrarse con facilidad.

Por otro lado, hay que tener en cuenta que a diferencia de la vagina, no se autolubrica, por lo que es conveniente utilizar crema o gel lubricante no irritante, para tal fin. Es importante llevar a cabo la penetración de manera cuidadosa y suave. Es conveniente dilatar el ano mediante estimulación manual antes de proceder a la penetración.

No es dolorosa
La creencia que el coito anal tiene que doler es un mito persistente. Con su alta concentración de terminales nerviosas, el ano puede producir dolor extremo cuando es maltratado. Aún así, puede seguir siendo una fuente de gran placer.
Cuando un dedo, objeto o pene se introduce en el ano, los músculos anales se contraen, como si estuviesen combatiendo una invasión. El placer anal máximo requiere la eliminación de todo dolor o traumatismo físico de la experiencia anal.

Muchas formas de placer
La más alta concentración de terminaciones nerviosas está alrededor del orificio anal. Un dedo puede centrarse especialmente de forma efectiva. Cuando un objeto o pene es insertado más allá del orificio anal dentro del recto, se involucran otros placeres. En los varones, la próstata puede ser una fuente de placer cuando se masajea con un dedo, un objeto o un pene. También, el extremo inferior del pene o “bulbo” está cerca del orificio anal y es estimulado indirectamente por la mayoría de tipos de prácticas anales.
El placer anal puede ser tanto psicológico como físico. El tabú anal se agrega a la emoción de lo prohibido. Otras personas consideran al ano como un lugar secreto y especial. Compartirlo con la pareja es un acto de apertura y entrega.

Higiene, muy importante
Tras haber practicado el coito anal no debe pasarse nunca al coito vaginal directamente. Es necesario tomar medidas de higiene, como lavarse el pene (o el dedo si éste también ha intervenido en la penetración), también es necesario cambiar el preservativo, ya que se corre el riesgo de transmitir a la vagina bacterias que provienen del recto. A pesar que ambos canales están cubiertos por mucosas (tejidos suaves), son radicalmente diferentes. El recto no produce lubricación como la vagina sino sólo una pequeña cantidad de moco. Por eso, la penetración anal requiere de un lubricante. Deben evitarse los aditivos químicos. Los lubricantes de base acuosa (en forma de gel) son compatibles con el látex.

19/06/08

Para lucir bronceado

En verano todo parece favorecer mucho más con un bonito bronceado. Pero, lograrlo no siempre es fácil. Además, la exposición prolongada al sol puede causarnos efectos indeseables. Para evitarlo, lo mejor es crear un escudo interior y para ello nada mejor que una dieta adecuada, rica en vitaminas A, B1, B2, C y E; sin olvidarnos de alimentos como las zanahorias, el melocotón, el mango, el melón o el albaricoque que, por su alto contenido en betacorotenos (un precursor de la vitamina A que impulsa la producción de vitamina A), nos ayudan a la hora de obtener un buen bronceado.

El tomate es otro de los alimentos que no debe faltar en esta dieta solar. Este alimento es uno de los más ricos en licopeno, un pigmento que evita la oxidación de las células tras la exposición al sol y que es, por tanto, uno de los mejores protectores ante el cáncer de piel.

La ingesta de frutos secos, especialmente nueces y pistachos, se convertirá en el mejor escudo antirrayos, evitando la aparición de manchas y aportando todas sus propiedades antiinflamatorias y de elasticidad a nuestra piel.

Las frutas y las verduras frescas serán tus mayores aliadas, protegiéndote y potenciando, al mismo tiempo, el tono bronceado que el sol da a la piel. Las espinacas, las acelgas, la lechuga y, en general, las hortalizas verdes aportarán a tu organismo grandes dosis de vitamina B, ideal para los procesos de renovación celular.

Por otro lado, la naranja, por su alto contenido en vitamina C, desarrollará en tu organismo, una vez que la hayas ingerido, todo su poder reparador; convirtiéndose en uno de los mejores cicatrizantes si te has pasado con el sol y tu piel ha resultado algo quemada. Así, aunque un vaso de zumo de naranja es una alternativa ideal con la que completar el desayuno de la temporada estival, otras opciones podrían ser una ensalada de frutas o un batido de zanahoria.

No olvides, tampoco, que una vez que hayas alcanzado el tan deseado bronceado debes mantenerlo y para ello es fundamental que tu cuerpo tenga los niveles adecuados de hierro, para ello no hay nada como una buena dosis de pasas.

No obstante, pese a estos consejos, no olvides que tu mejor aliado debe ser una buena crema protectora. Sin ella no debes exponerte jamás al sol ya que sus consecuencias pueden ser muy graves.

19/06/08

Alfa Romeo Mito

Es un coche que nace como rival del BMW Serie 1, Mini, Mercedes Clase A y el futuro Audi A1. Incorpora la plataforma que ya utilizan el Opel Corsa y el Fiat Grande Punto. El Alfa Romeo MiTo es un coche de 4,06 metros de longitud y 1,44 de altura.

La gama de motores disponible en el lanzamiento comprenderá tres variantes, Diesel y de gasolina. En gasolina hay un 1,4 l de 95 CV y un 1,4 l con turbocompresor de 155 CV. La versión Diesel tendrá el nuevo motor 1,6 l JTDm de 120 CV.

Novedades
Para el segundo semestre de 2009, Alfa Romeo tiene prevista una versión de 230 CV, con un motor de 1,8 litros turboalimentado, con un sistema de distribución variable que permitirá prescindir de la mariposa de admisión. Otra novedad es una nueva caja de cambios automática de doble embrague (tipo DSG).

Este cambio es como tener dos cajas de cambios, cada uno con su embrague; de este modo se permite seleccionar y acoplar la marcha siguiente mientras que la anterior se encuentra aún acoplada.

Todas las versiones llevan de serie control de estabilidad y también un dispositivo que permite variar la respuesta del motor, del ABS, la dureza dirección y la rapidez del cambio de marchas automático. El conductor podrá cambiar estos parámetros desde un mando en el salpicadero, en tres modos diferentes Dynamic, Normal y Todos los climas. También tiene el sistema electrónico Q2.

Este elemento hace las veces de un diferencial autoblocante delantero. Cuando la rueda interior patina al acelerar saliendo de una curva, el freno la detiene permitiendo que la fuerza del motor llegue a la rueda exterior.

19/06/08

Esfuerzo físico

Un reciente estudio realizado por Manuel Castillo, catedrático de Medicina de la Universidad de Granada, y publicado a través de la página web de Yahoo asegura que el consumo moderado de cerveza tras realizar una actividad física intensa resulta beneficioso para los deportistas porque favorece la rehidratación y contribuye a evitar dolores musculares.

El doctor Castillo ha precisado que el alto contenido en carbohidratos específicos mantiene elevados los niveles de glucosa, atenuando la respuesta hormonal del estrés y, por tanto, evitando la aparición de dolores musculares.

Por otro lado, las características organolépticas de la cerveza favorecen una efectiva rehidratación, corrigiendo la posibilidad de hipoglucemia ya que durante su metabolización se mantienen estables los niveles de glucosa.Por otro lado, al tratarse de una bebida fermentada de baja graduación tiene un gran poder antioxidante.

18/06/08

La piña, reina de las frutas

La piña es una fruta tropical originaria de Brasil que por su alto contenido en agua, hidratos de carbono y fibra, nada menos que un 85%, está especialmente indicada para las dietas adelgazantes.

Se trata de una fruta de estupendo sabor e inconfundible aroma que, por sus innumerables propiedades, está considerada una de las más saludables. Así, por su alto contenido en bromelina, componente que disuelve los coágulos, resulta muy adecuada para la circulación, al mismo tiempo que disminuye la hipertensión.

Su consumo después de las comidas permite digerir mejor los alimentos, ayudando al estómago a realizar su función y actuando como purificador del organismo. La piña ayuda a eliminar las bacterias causantes de putrefaciones intestinales, responsables de la diarrea.

Esta fruta es, además, un magnífico diurético que pone fin a problemas de retención de líquidos que, además de solucionar problemas de sobrepeso, evita problemas de gota, ácido úrico y artritis.
Posee propiedades antiinflamatorias por lo que resulta muy útil para rebajar el dolor en los casos de tendinitis o luxaciones.

Pero, además, la piña puede utilizarse externamente para el cuidado de la piel ya que los llamados AHA ejercen una función rejuvenecedora. Esta acción se debe tanto a su capacidad para estimular el colágeno e hidratar la piel, como la de eliminar las células muertas. Para ello, lo mejor es elaborar una mascarilla triturando la piel y la pulpa y aplicarla sobre el rostro.

18/06/08

Las Crónicas de Narnia

En esta segunda parte, Peter, Susan, Edmund y Lucy Pevensie vuelven a ser convocados a Narnia para encontrarse con un mundo muy diferente. Ahora, un nuevo enemigo acecha el campo de batalla y a las bondadosas criaturas de sus tierras, que están a punto de extinguirse.

Un año después de los increíbles acontecimientos de The Lion, the Witch and the Wardrobe, los Reyes y las Reinas de Narnia vuelven a reunirse en ese remoto y maravilloso mundo donde descubrirán que han pasado más de 1.300 años, calculados en tiempo narniano.

Durante su ausencia, la Edad de Oro de Narnia ha terminado, y los Telmarinos han conquistado Narnia que ahora está dominado por el malvado Rey Miraz, que gobierna sin piedad. Los cuatro niños no tardarán en conocer un nuevo y extraño personaje: el joven Príncipe Caspian.

Con la ayuda de un encantador y valiente enano, Trumpkin, de un valiente ratón parlante que se llama Reepicheep, y de un receloso Enano Negro, Nikabrik, dirigen a los narnianos en un extraordinario viaje para recuperar la magia y la gloria para el país.

Los personajes que luchan por el control de esta Narnia tan diferente están interpretados por dos nuevas caras del escenario cinematográfico de Hollywood: el joven y carismático actor de teatro británico Ben Barnes, en el papel protagonista, y la veterana estrella de cine italiana Sergio Castellitto, que interpreta al malvado Rey Miraz.

Las crónicas de Narnia continúa con la espectacular historia que comenzó con el estreno en 2005 del largometraje ganador de un Oscar. Esta primera entrega obtuvo una recaudación por taquilla de más de 745 millones de dólares en su estreno internacional, convirtiéndola en una de las películas de mayor éxito de la historia. El aclamado director Andrew Adamson se embarca ahora en su segunda película de aventuras de Narnia.

El reparto de actores reales se verá completado una vez más por una serie de criaturas originales trasladadas a la pantalla gracias a una combinación de imágenes generadas por ordenador.