20/07/08

El agua, fuente de belleza

La piel, como cualquier otra parte del cuerpo, necesita del agua para mantenerse hidratada. Este componente esencial en nuestro organismo representa entre el 70 y el 80% de nuestra piel.

Este alto porcentaje hace que sea fundamental evitar la deshidratación de la misma porque cuando falta agua desaparece la humedad y los lípidos que dan lugar a ella. A partir de ese momento la piel se debilita, quedando la epidermis expuesta a las agresiones externas, lo cual lleva a la agresión de finas líneas. Al mismo tiempo la piel se vuelve seca y áspera, perdiendo su tersura y elasticidad.

Además, una de las consecuencias más serias es que la epidermis deshidratada no es capaz de cumplir con una de sus funciones biológicas más importantes; concretamente, proteger al organismo y las capas profundas de la piel de los agentes externos como vientos fuertes, contaminación ambiental y otros muchos agresores.

Para evitar todas estas contraindicaciones, sobre todo ahora en verano que el calor aprieta, nada mejor que utilizar la estructura cristalina del agua. Masajee suavemente el rostro, el pecho y la zona del cuello durante un minuto con cubitos de hielo, siempre con movimientos circulares. Esto, además de hidratar dará firmeza a los tejidos y mejorará la circulación de la sangre en la piel.

Otra opción para disfrutar de los beneficios del agua son los spa, balnearios y centros de talasoterapia. Tres tipos de espacios muy diferentes entre sí pero con un objetivo común, funcionar como fuentes de belleza.

Así, en los spa se hacen tratamientos de hidroterapia con agua potable de grifo. Baños esenciales, chorros y piscinas suelen ser sus principales tratamientos.

Por su parte, los balnearios son establecimientos que disponen de aguas mineromedicinales procedentes de manantiales naturales, mientras que en los centros de talasoterapia aprovechan los beneficios del mundo marino, incluida el agua de mar en sus tratamientos.

Por último, no olvides que bebiendo dos litros de agua al día, como mínimo, te sentirás mejor, eliminarás grasa y tu piel estará mucho más suave e hidratada. En definitiva, un líquido indispensable que además de salud aporta belleza a nuestro organismo, tanto interno como externo.

20/07/08

Honda Jazz

Honda sustituye el Jazz, que lanzó en 2001, por un modelo con el mismo nombre, que inicialmente estará disponible con dos motores, ambos de gasolina. Uno es un 1,2 l de 90 CV y el otro tiene 1,4 l de cilindrada y 100 CV. Ambos van acoplados a un cambio manual de cinco velocidades y, opcionalmente, el de 100 CV puede tener uno automático.

Con este cambio automático, que Honda llama i-SHIFT, el consumo medio es menor. De este modo, el Jazz 1.4 con cambio manual gasta 5,3 l/100 km mientras que el automático tiene un consumo de 5,1 l/100 km (el mismo que el del Jazz 1.2). Sea con un cambio o con otro, el consumo de combustible es un bajo para un coche de este tipo y con motor de gasolina.

Equipamiento
Los asientos traseros mantienen el sistema de plegado del primer Jazz. Respecto al anterior modelo, ha mejorado en que ya no es necesario adelantar los asientos delanteros para abatir los traseros hacia adelante.

El maletero tiene 399 l de capacidad, un volumen grande. Puede tener un sistema para separar el equipaje en dos zonas. Esta pieza puede recogerse en el maletero cuando no se utiliza. Es un elemento es de serie con la versión 1.4, que no tiene rueda de repuesto (hay un kit de reparación de pinchazos).

El Honda Jazz modelo 2009 mide 3.900 mm de largo, 1.695 mm de ancho y 1.525 mm de alto. La altura no ha cambiado, pero ahora es más largo y ancho. El diámetro de giro es 9,8 m. Este modelo continúa teniendo el depósito de combustible en el centro del bastidor, bajo los asientos delanteros.

19/07/08

Los huevos

Los huevos constituyen uno de los alimentos más comunes en la dieta humana.
Se han consumido desde el principio de la humanidad, pero fue la domesticación de las aves la que permitió tener este alimento en cualquier momento.

Hay muchos tipos de huevos, pero centrándonos en el de gallina, su valor nutritivo es muy rico en proteínas, lípidos, minerales y vitaminas. Sin embargo, no es un alimento completo, ya que carece de fibra y de vitamina C; además su contenido en hidratos de carbono es insignificante. La mayor parte de las proteínas del huevo se encuentran en la yema. La fracción de grasa del huevo es de fácil digestión, predominando los ácidos grasos monoinsaturados.

Es un alimento muy rico y saludable, pero puede resultar perjudicial para las personas que padecen cálculos biliares o espasmos en la vesícula biliar. Además de un alimento, el huevo esconde tras su forma redondeada un significado simbólico, casi enigmático que ha llamado la atención de los pensadores de ayer y hoy. Los antiguos filósofos veían en el huevo un símbolo del mundo con sus cuatro elementos. La cáscara simbolizaba la tierra, la clara el agua, la yema el fuego y el aire se situaba debajo de la cáscara.

Los primeros cristianos consideraban los huevos símbolos de renacimiento y resurrección, por lo que los entregaban como regalo de Pascua, una vez cocidos y decorados. En la localidad se conserva esta tradición en los cascarones vacíos de carnaval y en el huevo cocido de la mona de Pascua.

19/07/08

Mamma Mia!

Los amantes del cine podrán disfrutar con las letras y melodías intemporales del emblemático grupo ABBA viendo Mamma Mia!

Las tres mujeres que crearon este éxito mundial, la productora Judy Craymer, la guionista Catherine Johnson y la directora Phyllida Lloyd, se reúnen de nuevo para llevar esta alegre historia musical a la gran pantalla. Meryl Streep y Pierce Brosnan encabezan el reparto estelar de esta comedia romántica que sirve de homenaje a las madres, a las hijas y a los padres, a los amores pasados y presentes, y a las muchas posibilidades románticas que ofrece una isla griega llena de música y de baile, mientras el amor flota en la brisa.

Donna (Meryl Streep), una madre independiente y soltera, dueña de un pequeño hotel en una idílica isla griega, está a punto de dejar que se marche Sophie, la hija a la que ha criado sola. Donna ha invitado a sus dos mejores amigas a la boda de su hija, Rosie, una mujer práctica y lógica, y Tanya, rica y multidivorciada. Las dos son ex miembros de su antigua banda, Donna and the Dynamos. Por su parte, Sophie también ha hecho tres invitaciones muy especiales.Decidida a encontrar un padre para que la lleve al altar, invita a tres hombres que visitaron la paradisíaca isla hace 20 años. Durante las siguientes caóticas y mágicas 24 horas, florecerán nuevos amores y se reavivarán viejos romances en una isla llena de posibilidades.

Donna se queda atónita al encontrarse frente a frente con los tres hombres que trae a casa su hija, antiguos amantes a los que nunca ha olvidado (la canción Mamma Mia), mientras los hombres buscan torpes excusas. Pero Donna lo tiene claro: no pueden quedarse. Turbada, les cuenta a Tanya y a Rosie (la canción Chiquitita) que no sabe cuál de los tres es el padre de Sophie. Tanya y Rosie consiguen levantarle el ánimo interpretando con ella, el personal femenino del hotel y algunos isleños un número musical. Donna and The Dynamos recuperan sus días de gloria (la canción Dancing Queen).

15/07/08

Juguetes eróticos

Desde épocas antiguas se han buscado medios para desarrollar las sensaciones dentro del mundo de la sexualidad. Desde novelas eróticas, pasando por los afrodisíacos, hasta determinados objetos co los que desencadenar la estimulación física. Sus formas y usos son variado y la oferta va en ascenso.

Son utilizados por hombres y mujeres a partes iguales puesto que en ambos casos provocan una estimulación física y psicológica aportando un nuevo aspecto dentro de la relación sexual.
Actualmente, estos instrumentos (consoladores, vibradores, anillos, bolas chinas…) comienzan a no estar demasiado mal visto, pero no hace tantos años el uso de los mismos se asociaba a conductas patológicas, es decir, perversiones.

Sin embargo, al margen de los valores morales de otras décadas y la presión social, la realidad es que no puede relacionarse el uso de estos juguetes con la existencia de una perversión, sino con una sexualidad libre, sin tabúes y creativa.

Uso abusivo
Existen dos casos en los que utilizar el material erótico indica la existencia de un problema: cuando su uso es abusivo y cuando existe una verdadera patología, como el caso del sadismo y masoquismo. El uso abusivo viene cuando la persona es incapaz de realizar sus actividades diarias por dedicar excesivo tiempo a “jugar” con estos objetos.

También cuando la actividad sexual está únicamente centrada en su uso. Un ejemplo sería el de aquellas mujeres que nunca antes habían alcanzado el orgasmo y comienzan a experimentar otras sensaciones con los vibradores, puede que sólo se valgan de estos instrumentos para disfrutar del sexo. En este sentido, es necesario tener claro que sólo son un medio para aumentar las sensaciones eróticas, pero nunca el sustituto a un pene o una vagina.

Los vibradores
Es una máquina de tamaño pequeño que puede sostenerse con la mano y que vibra con un ritmo constante. Su forma y tamaño puede variar aunque son más comunes los que tienen forma de pene y permiten la penetración. Pueden ser movidos con la mano o ajustarse a ésta mediante una corre que hace vibrar la palma y los dedos.

No tiene un uso exclusivo sexual, sino que puede servir para un masaje corporal. La diferencia con otros métodos de masaje es que este tipo de estimulación es muy grata para la zona genital por su pequeño tamaño, rapidez e intensidad. A la hora de usarlo es preciso que se adapte bien a la mano para manejarlo con facilidad. Se pueden probar las distintas vibraciones y determinar cuál se adecúa más a los gustos de la persona. Puede aplicarse aceite o loción en el cuerpo para aumentar las sensaciones. Recorra su cuerpo, desde la cara, cuello, brazos, hasta los pechos y el resto del cuerpo.

Acerque el aparato a su pene o vagina y experimente con la diferente presión y la amplitud de los movimientos. El pene, los pechos y el clítoris suelen ser zonas en las que sienta excesiva sensibilidad, pero poco a poco resultará cada vez más grato y aprenderá a hacerlo junto a su pareja.

15/07/08

Un trasero perfecto

El trasero es una de las grandes obsesiones de la mujer y en verano, con la llegada de los bañadores y bikinis, se convierte en una zona que nos gustaría que fuese más grande, más pequeña, más torneada, más firme o, en definitiva, diferente.

Afortunadamente, existen numerosos ejercicios con los que poder mejorar el aspecto de esta parte de nuestro cuerpo y convertirla en el punto de todas las miradas.

Así que toma nota porque en las siguientes líneas te presentamos algunos ejercicios para lucir posaderas. En cuclillas, separa ligeramente las piernas y agáchate manteniendo la espalda recta. Repite este ejercicio durante 2 ó 3 series de entre 8 y 12 movimientos.

Para las posaderas, una simple escalera se puede convertir en el mejor de los gimnasios. Puedes comenzar subiendo y bajando unos 500 escalones diarios un mínimo de dos veces por semana si la finalidad es el mantenimiento y tres veces si lo que quieres es mejorar.

Si lo que persigues son unos glúteos firmes, coloca las rodillas y los codos sobre una alfombra. Las rodillas deben estar juntas y el cuello en línea con la espalda. Al respirar, eleva la pierna lentamente y cuando el muslo alcance la altura del glúteo frena contrayendo la zona. Baja despacio la pierna hasta que la rodilla roce el suelo y, sin descansar, repite hasta cien veces el ejercicio.

Otro ejercicio, que sirve también para modelar la cintura, comienza colocándose con los pies juntos y las manos en la cintura. A continuación se da un paso al frente y se flexiona una pierna formando un ángulo de 90º.

Se puede aumentar la intensidad del ejercicio cogiendo unas pequeñas pesas en cada mano.
Pero, además de estos ejercicios para practicar en casa y en el gimnasio también hay numerosas actividades al aire libre ideales para lucir unas posaderas envidiables. Una buena opción es el montañismo, con la que se queman muchísimas calorías y se fortalecen los glúteos sin apenas darse cuenta.

Montar en bicicleta también es una buena opción en la que también se trabajan las caderas y los muslos. En cualquier caso, si el deporte no es tu fuerte, caminar siempre es fácil y es algo que podemos realizar a lo largo de todo el día sin necesidad de buscar tiempo extra para hacerlo.