13/10/08

Guapa en 30 minutos

Un reciente estudio desvela que un 44% de las españolas dedica entre 10 y 30 minutos diarios a arreglarse. Un tiempo escaso pero que puede dar muy buenos resultados si aprendes a aprovecharlo al máximo.

El primer paso, totalmente imprescindible, es una buena organización que permita rentabilizar al máximo el escaso tiempo disponible. Así, por ejemplo, durante los minutos que estás en la ducha puedes, de forma simultanea, exfoliar tu piel y aplicarte una mascarilla sobre el cabello.

Otro de los aspectos que debes tener muy en cuenta es la utilización de cosméticos adecuados cuyo efecto sea inmediato y permita que los resultados se aprecien en el mismo momento de aplicarlos. Las cremas con efecto flash, los sérums e iluminadores son la mejor opción para todas aquellas personas que no pueden dedicar al cuidado de su imagen todo el tiempo que desean.

El sérums puede ser una excelente base de maquillaje y en sólo unos segundos eliminar las huellas del estrés y la edad. Por su parte, los productos flash, con efecto liftings, se encargarán de borrar los signos del cansancio mientras que los iluminadores reflejarán la luz en tu piel dándole brillo al rostro y disimulando las imperfecciones como manchas, granitos y ojeras.

Pero no sólo en casa puedes lucir espectacular en menos de treinta minutos. Los centros de belleza también ofrecen tratamientos adecuados a tu ritmo de vida. Así, lo último son los “lunch time” que se realizan entre 30 y 90 minutos. Estas espectaculares “puestas a punto”, que tienen su origen en EEUU, consisten en aprovechar la hora de la comida para ponerse guapa sin necesidad de bisturí.

Dentro de estos, una de las técnicas más novedosas es es la limpieza ultrasónica con la que se logra, en una sola sesión, eliminar todas las impurezas del rostro. El tratamiento consiste en limpiar, exfoliar, tonificar e hidratar la piel de la cara. células muertas) y tonificar la piel.

Una vez bien limpia toda la dermis del rostro, se pasa el ultrasonido mediante el cual, a través de una espátula que vibra con las ondas ultrasónicas, se realiza un masaje que estimula y expande las membranas celulares de la zona tratada, la cual queda limpia, revitalizada, y con un brillo intenso y radiante.

10/09/08

Acupuntura para estar guapa

Ya conocíamos la acupuntura como técnica para calmar el dolor causado por determinadas enfermedades, pero ahora descubrimos una nueva aplicación de esta técnica: la acupuntura estética. Esta reciente formulación pone al servicio de la belleza una técnica milenaria que tiene su origen en China y que ayuda a eliminar las arrugas del rostro sin necesidad de intervenciones quirúrgicas.

Así, entre las principales ventajas de la acupuntura cosmética destaca que no necesita puntos, no es dolorosa ni produce inflamación y, sobre todo, no requiere de un período de recuperación.

En lo que respecta a la utilización más actual de este sistema, cabe destacar que comenzó a ponerse de moda entre las actrices neoyorquinos que rápidamente quedaron fascinadas por los resultados de estas famosas agujas que mezclan, según los investigadores, ciencia y arte basado en la filosofía oriental de la dualidad humana. Concretamente, el tratamiento para estirar el cutis facial consiste en la inserción de 36 finísimas agujas, en distintas partes del cuerpo, como la cara, el cuello, las manos y las piernas, que, dependiendo del estado en el que se encuentre la piel, permanecerán insertadas de 5 a 10 minutos.

Según los expertos, el paciente debería someterse al tratamiento una vez como mínimo a la semana, hasta realizarse 20 ó 30 sesiones, según el estado de la piel y los resultados comenzarán a apreciarse a partir de la sexta o la séptima sesión.

En cuanto a su funcionamiento, la cultura oriental considera que las arugas, al igual que las enfermedades, se deben a desequilibrios en el organismo. Por tanto, las agujas se colocan en puntos estratégicos, estimulando los nervios adecuados, de manera que causen una contracción de la dermis, los músculos faciales se recogen y se produce el estiramiento del cutis. Al mismo tiempo, las agujas estimulan la circulación sanguínea, eliminando la sequedad y ayudando, de esta manera, a reducir las líneas de expresión.

Junto a todo esto, no podemos pasar por alto que la cultura oriental no concibe la belleza sin un equilibrio perfecto entre cuerpo y mente, por esa razón además de aplicar estas técnicas es importante llevar una vida relajada y, sobre todo, evitar caer en la rutina y el estrés.

1/09/08

Innovación en belleza

El vino, el chocolate, el aceite de oliva, el caviar o la leche han dejado de ser ingredientes de cocina para convertirse en la base de los más innovadores y tratamientos de belleza. La exclusividad ha llegado a los spas y centros de relax y cada vez son más las celebrities que se apuntan a estos cuidados. Si quieres imitarlas, toma nota y súmate a esta tendencia.

La vinoterapia es una técnica consistente en utilizar el vino, la vid, el sarmiento, la uva y hasta las pepitas para mejorar el aspecto físico y lucir belleza. Así, por ejemplo, con la pulpa de este sabroso fruto logramos hidratar y refrescar la piel; las pepitas exfolian, retienen líquidos y nutren; la piel resultante de la extracción del zumo para fabricar el vino es un potente antioxidante natural ya que contiene un elevado porcentaje de polifenoles; en el sarmiento del que cuelgan los racimos se encuentra el resveratrol, uno de los regeneradores celulares más cotizados; mientras que la hoja es muy codiciada por sus propiedades antiinflamatorias.

Por su parte, la chocolaterapia se basa en los efectos beneficiosos del cacao, una sustancia altamente hidratante, nutritiva y regeneradora de la piel. Los novedosos masajes y baños de chocolate además de hidratar la piel y combatir la celulitis acaban con la tensión, el cansancio y todos los síntomas del estrés gracias a su alto contenido en endorfinas, una hormona que provoca bienestar y felicidad.

En cuanto al aceite de oliva, ya lo decían las abuelas, es bueno para todo. Por esa razón en actualidad es la gran estrella de la cosmética moderna. La belleza oleícola se destapa como un arma contra el envejecimiento que previene la sequedad cutánea y las arrugas prematuras y aporta, además, una importante acción bactericida.

La leche, utilizada por Cleopatra para mantener su piel suave y sedosa, es mucho más que un alimento para el desayuno. En la actualidad se puede hidratar y regenerar la epidermis con un nutritivo baño de leche y aromas. Otra modalidad para aprovechar sus beneficios es la técnica Lulur milk, consistente en envolver el cuerpo con una mezcla de yogur con arándanos y esencias de miel.
En definitiva, relájate y sucumbe ante el placer de estos exclusivos tratamientos de belleza con los que quedará satisfecho tu cuerpo y también tu mente.

26/08/08

Piernas de escándalo

Tacones altos, hormas estrechas, horas de baile y compras interminables hacen mella en los pies y en las piernas. Todo esto da como resultado problemas comunes: sequedad, hinchazón y piernas cansadas.
El primero de estos efectos, la sequedad en los pies, se debe a una disminución de la cantidad de transpiración de la piel.

Si no se pone remedio, utilizando a diario un tratamiento rico en nutrientes, pueden llegar a aparecer descamaciones y grietas que, de no eliminarse, se transformarán en callos y durezas. No es mala idea, alternar tacones altos con zapatos planos y darse automasajes de pies a diario con una crema hidratante para prevenir los dedos en martillo y la retracción del tendón de Aquiles, haciendo especial hincapié en las articulaciones y estirando gemelos.

El segundo efecto, la hinchazón se produce porque la sangre se ha acumulado y los músculos de la zona son incapaces de bombear la sangre de vuelta. Para aliviar esta hinchazón lo mejor es poner los pies a remojo en agua templada a la que se debe añadir unas gota de aceite de romero que estimula y mejora el sistema circulatorio o bien dándose directamente un masaje con el aceite.

Son muy efectivos también los baños de contraste. Para ello hay que introducir los pies durante cinco minutos en un barreño con agua fría y luego pasarlos a otro con agua caliente. Tras esto, un ejercicio tan sencillo como hacer rodar una pequeña pelota por la planta del pié ayuda a eliminar el dolor en los mismos.

Asimismo, en el caso de las mujeres, su mayor tendencia a la retención de líquidos se traduce en la desagradable sensación de pies y piernas cansadas. Para evitarlo es importante masajear cada día las piernas en sentido ascendente, desde el pié hasta la rodilla, con ello favoreceremos la relajación, aliviaremos el stress y estimularemos la circulación sanguínea.

Además, para disminuir esta sensación de cansancio se puede recurrir a cremas y geles específico, con propiedades refrescantes, o bien utilizar un anticelulítico de efecto frío que, además, de combatir la celulitis, alivia esa sensación.

Además, no debes olvidar que tus rodillas también forman parte de tu cuerpo. Desde la infancia son la parte del cuerpo más expuesta a sufrir heridas y su piel es muy delgada y sensible, por eso pueden presentar cicatrices o manchas que debe ser tratadas de forma correcta.

2/08/08

La aromaterapia

La aromaterapia constituye una disciplina terapéutica que, pese a ser milenaria, fue redescubierta en el último siglo hasta convertirse en uno de los pilares de la cosmética actual.

En ella, la calidad de los aceites es vital ya que cuando estos presentan una calidad baja los efectos no son los esperados. No en vano, el aceite esencial es la base de la aromaterapia. En este sentido, los expertos en esta terapia consideran que el aceite es el alma de la planta y que constituyen el medio por el cual transmiten sus propiedades naturales ya que contienen hormonas, vitaminas, antibióticos y antisépticos.

Su facilidad de absorción permite que los componentes activos penetren directamente en el organismo, equilibrando y armonizando todo el sistema, incluida la circulación sanguínea y linfática, las células, los tejidos y los órganos.

En cuanto a su administración, los aceites pueden utilizarse en masajes, mediante baños de inmersión, inhalaciones, con difusores de aromaterapia, prediluvios o, incluso, ingeridos.

Así, el aceite de albahaca posee cualidades antivirales, antisépticas, antiespasmódicasy antibacteriales; el del árbol del té usado en compresas posee efectos tónicos, funguicidas y antitranspirantes; el cedro, uno de los primeros cosméticos utilizados por los egipcios, sorprende por ser muy beneficioso tanto para el pelo seco como el graso al alcanzar el balance natural.

El eucalipto es un poderoso antiséptico que además posee propiedades cicatrizantes, desodorantes, depurativas, estimulantes y diuréticas. El aceite de lavanda es, posiblemente, el más utilizado.

Se trata de un calmante natural para el sistema nervioso que también actúa como analgésico. La lavanda tiene efectos antiespasmódicos, antisépticos, cicatrizantes, diuréticos, anti-migrañas, expectorantes y antirreumáticos.

La rosa es la reina de las flores con propiedades antidepresivas, antisépticas, astringentes, cicatrizantes y purificadoras. Algo similar a la salvia clara que, además, ayuda a combatir los hongos y la caspa; reduce la inflamación de la piel y los síntomas premenstruales.
Además, cuando los aceites se mezclan unos con otros también se están mezclando sus beneficios. Es fácil hacerlo y puedes crear tus propios cosméticos.

20/07/08

El agua, fuente de belleza

La piel, como cualquier otra parte del cuerpo, necesita del agua para mantenerse hidratada. Este componente esencial en nuestro organismo representa entre el 70 y el 80% de nuestra piel.

Este alto porcentaje hace que sea fundamental evitar la deshidratación de la misma porque cuando falta agua desaparece la humedad y los lípidos que dan lugar a ella. A partir de ese momento la piel se debilita, quedando la epidermis expuesta a las agresiones externas, lo cual lleva a la agresión de finas líneas. Al mismo tiempo la piel se vuelve seca y áspera, perdiendo su tersura y elasticidad.

Además, una de las consecuencias más serias es que la epidermis deshidratada no es capaz de cumplir con una de sus funciones biológicas más importantes; concretamente, proteger al organismo y las capas profundas de la piel de los agentes externos como vientos fuertes, contaminación ambiental y otros muchos agresores.

Para evitar todas estas contraindicaciones, sobre todo ahora en verano que el calor aprieta, nada mejor que utilizar la estructura cristalina del agua. Masajee suavemente el rostro, el pecho y la zona del cuello durante un minuto con cubitos de hielo, siempre con movimientos circulares. Esto, además de hidratar dará firmeza a los tejidos y mejorará la circulación de la sangre en la piel.

Otra opción para disfrutar de los beneficios del agua son los spa, balnearios y centros de talasoterapia. Tres tipos de espacios muy diferentes entre sí pero con un objetivo común, funcionar como fuentes de belleza.

Así, en los spa se hacen tratamientos de hidroterapia con agua potable de grifo. Baños esenciales, chorros y piscinas suelen ser sus principales tratamientos.

Por su parte, los balnearios son establecimientos que disponen de aguas mineromedicinales procedentes de manantiales naturales, mientras que en los centros de talasoterapia aprovechan los beneficios del mundo marino, incluida el agua de mar en sus tratamientos.

Por último, no olvides que bebiendo dos litros de agua al día, como mínimo, te sentirás mejor, eliminarás grasa y tu piel estará mucho más suave e hidratada. En definitiva, un líquido indispensable que además de salud aporta belleza a nuestro organismo, tanto interno como externo.