Lleno total en la conferencia “Mi revolución anticáncer” de la Dra Odile Fernández en Águilas
El acto se llevó a cabo ayer, estando organizado por la asociación Águilas con Corazón //Su experiencia como paciente de cáncer y como profesional en medicina la han convertido en una fuente de conocimiento y de amplia visión ante una enfermedad que sigue creciendo a nivel mundial a pesar los adelantos en salud pública// Entre el 30 y el 40% de los casos de cáncer se pueden prenevir con la alimentación y un estilo de vida saludable
Odile Fernández es doctora de medicina familiar en Granada. Hace seis años la diagnosticaron un cáncer de ovario con metástasis que en principio la iba a dejar sin posibilidades de tener más hijos, además apenas le daban esperanza de sobrevivir. Ella superó la enfermedad y contra de todo pronóstico tuvo dos niños más. «Lo más importante es amarse a uno mismo” quiso destacar, durante la charla en el Auditorio.
La doctora Odile dijo muchas cosas que sabíamos, que la medicina convencional trata de obviar, secretos a voces, alguna novedad que no deja de sorprender y, sobre todo, muestra datos que no dejan discusión. Odile comunica con alegría y confianza. Nos dice que hay que cambiar la sanidad. “Estando de médico de familia en una pequeña localidad puedo ver como la gente va a consulta para hablar, que es una gran medicina, sentirse atendido, escuchado, querido”. Aboga por una medicina integrativa, esto es integrar Yoga, meditación y otras terapias consideradas como complementarias, en la sanidad. En EEUU ya se hace, pero es hospitales privados, en Alemania se ofrece gratis desde la sanidad pública.
Nos cuenta que cuando comenzó a meditar y a realizar yoga sus compañeras de quimioterapia la miraban como si fuera un bicho raro, cuando veían que le iba bien y que era muy feliz y mejoraba, “las compis” empezaron a hacer lo mismo. A Odile le empuja ayudar, es doctora por vocación, por eso comparte sus propias experiencias en un blog que tiene más de 50.000 visitas al día,http://www.misrecetasanticancer.com, en el que se puede encontrar infinidad de trucos, recetas, música y consejos.
Hace mucho hincapié en la alimentación, nos da pistas de lo que puede ayudar a un cáncer a crecer, no cree que se pueda decir que hay alimentación preventiva porque en el cáncer hay otros factores que lo producen, el estrés, el factor emocional, pero indudablemente ayuda a prevenirlo el tener una vida sana, hacer ejercicio y tener una buena alimentación, por eso nos muestra una cantidad de datos sacados de páginas web de organizaciones internacionales que indican el consumo de productos por países y la incidencia del cáncer en cada una de esas zonas. Es muy convincente. Nos recuerda la frase “Cuando el obeso cierra el pico y mueve la pata, deja de ser obeso”.
Uno de los puntos importantes que transmite es la importancia que hay en el contacto con la naturaleza, eso me recuerda unos estudios que publicaron hace unos años en los que demostraban que un enfermo hospitalizado que ve árboles a través de la ventana de la habitación se cura antes que otro que no tenga esa vista. Incluso ver árboles en fotografía ayuda a la sanación…¿qué no hará el contacto real con la naturaleza?
Continúa la conferencia diciendo que el cáncer la enseño a creer que “El amor de su vida soy yo”, no se puede amar a los demás si no se ama a uno mismo. Que tenemos que aprender a decir “No”, sin sentirnos culpables. Que hemos de agradecer, en IMO hemos dedicado un monográfico a ello. Nos recuerda que el poder de la sonrisa puede parar un enfrentamiento, una riña, puede cambiar tu mundo. Y nos aconseja que aprovechemos el presente, el aquí y ahora.
Es importante tener una mente anticáncer, eso se consigue meditando, pensando en positivo y con una alimentación consciente, nos recomienda que leamos las etiquetas de los productos que compramos, que no nos fijemos tanto en el precio como en los ingredientes. Habló también de la importancia de hacer ejercicio físico, caminar, correr, bici, nadar, lo que queramos pero que nos movamos. Hay que llevar un estilo de vida saludable.
España es el país número uno en obesidad infantil, cada vez premiamos a los niños con más venenos, meriendan más industrial y se mueven menos. El índice de cáncer en España en un futuro cercano, dice, será de uno de cada dos hombres y una de cada tres mujeres. Los estudios que se hacen en Estados Unidos indican que la esperanza de vida está en regresión, por primera vez el hijo tiene menos esperanza de vida que los padres. ¿qué estamos haciendo mal?
Nos dice, y en esto me recuerda tanto a otros conferenciantes que he podido escuchar en el último año, que no cortemos las alas a los niños. Hagamos que dibujen sus sueños, así los sueños se podrán convertir en realidad.
En su blog, y en la ponencia, nos aconseja hacer Arteterapia, dibujando, pintando, mandalas por ejemplo; haciendo punto… o hacer Cocinoterapia, hacer terapia a través de la cocina lo que me recuerda al libro Como agua para chocolate, la alquimia de la cocina o el ingrediente secreto del que habla Kun Fu Panda, el amor, el amor hacia uno mismo. Cocinar sabiendo que es lo que te viene bien a ti y a los tuyos, para ello nos recomienda una serie de páginas para que conozcamos la pirámide de la dieta mediterránea anticáncer, y que la mezclemos con los ingredientes que usan en los países que menos cáncer tienen, que suelen comer con especias, o arroz integral, cereales enteros, cúrcuma, hortalizas, frutos secos, aceitunas…cuando vayas a la compra pregúntate ¿qué comería de todo esto mi bisabuela?
Antes de terminar nos habla de los beneficios de la meditación y el yoga en enfermos de cáncer. “Vives de forma diferente, te aísla del dolor, las cosas que te pasan las observas, te inciden, de forma diferente. Empieza con un minuto al día, inténtalo sin miedo, terminarás adaptándolo a tu vida”. El yoga, además, ayuda a tener la mente calmada pero también a dormir mejor y mejorar el efecto secundaria de las náuseas tras las químios.
No para de darnos consejos maravillosos, es tan importante lo que come el cuerpo como lo que come la mente y la actitud es parte el tratamiento.
El ejercicio aeróbico antes de una sesión hace que la quimioterapia sea más efectiva, nos recomienda que se vaya andando al hospital, o que se nade, corra o camine la mañana en que te toque sesión.
Con un “gracias por hacer posible la esperanza”, terminó su conferencia.
A posteriori, se llevó a cabo una firma de libros en en el hall del Auditorio.
Webs recomendadas
http://www.fao.org/home/es/
http://www.epic-spain.com/acerca.html
http://www.misrecetasanticancer.com/
Texto: La Actualidad /Extracto de José Mª Escudero Ramos
