Más de un centenar de jubilados participan en el curso de gerontogimnasia

La alcaldesa Águilas, Mari Carmen Moreno, y la edil de Tercera Edad, Encarna Navarro, ha visitado, en el polideportivo de Águilas, a los más de cien participantes en el curso de gerontogimnasia, organizado por el Consistorio aguileño y dirigido a personas jubiladas.

Durante su visita, han resaltado los beneficios que conlleva la práctica de este tipo de ejercicio físico, así como la importancia de que estos se realicen de manera segura y supervisados por profesionales.

Las sesiones de gerontogimnasia se dividen en: calentamiento, por medio de estiramientos y movilidad articular; parte central, con actividades para el desarrollo íntegro del cuerpo; y un tramo final, basado en la respiración natural.