“El verano ya tiene su Libro de Festejos”

El Libro de Festejos del verano 2008 ha sido presentado esta mañana en presencia del alcalde Juan Ramírez y la edil de Festejos Clara Valverde. Al acto también ha asistido más de una veintena de colaboradores que, como todos los años, participan en su edición, aportando escritos y dando a conocer diferentes aspectos sobre la historia aguileña. »

¿Qué opina sobre el paso al grupo mixto de Clemente García?

El ex edil del MASd, Clemente García, ha solicitado la creación del grupo mixto…

Los promotores ponen en marcha estrategias de venta más atractivas

El precio de la vivienda nueva en la Región de Murcia cayó en el primer semestre del año un 2,8%. Una bajada que también ha tenido su reflejo en los inmuebles de la localidad aguileña. »

Águilas mejora la oferta turística

Excelente clima, sol y playa envidiables… son muchos los factores que empujan a los veraneantes a la hora de decantarse por Águilas como destino turístico vacacional. »

Curso Formativo de Hosteáguilas

La Asociación de Hosteleros de Águilas ha programado para el 10 de julio, a las 17.00 horas en la sede de la Asociación, un curso de Formación Continúa destinado a todos los asociados que tengan el carné de manipulador de alimentos más de un año. »

Uñas y manos

Las manos son la zona del cuerpo que más expuestas están a las agresiones externas y, paradójicamente, la piel de esta zona es mucho más fina que la de cualquier otra parte del cuerpo. Precisamente por esa razón es necesario prestar especial atención a los mimos y los cuidados que se den a tan delicada zona.
Aristóteles decía que “la mano era el instrumento de los instrumentos.

La parte más útil del cuerpo, instrumento del cerebro, de una estructura perfectamente adaptada a sus diferentes funciones”.

Pero las manos son además una tarjeta de presentación que puede ser muy negativa sin los cuidados adecuados. Para evitarlo, la hidratación es, sin lugar a dudas, el primer y más importante de los requisitos a tener en cuenta. Las cremas hidratantes de última generación son de textura ligera y se absorben rápidamente sin dejar el mínimo de rastro de grasa. Además, están enriquecidas con agentes calmantes y cicatrizantes que reparan cualquier daño en esta zona.

Cuidar las uñas también es fundamental para que las manos luzcan bonitas y ahí las lacas y esmaltes cobran un importante protagonismo. El primer paso antes de pintarlas es limpiarlas bien para asegurarse que no quedan restos del esmalte anterior. Una vez limpias llega el momento de limarlas, algo que debe hacerse siempre desde los laterales al centro. A la hora de pintarlas, coloca el pincel en el centro de la uña y extiéndelo por la superficie hacia fuera y luego hacia dentro en la dirección de la cutícula.

Además, es importante tener en cuenta unos sencillos consejos para mantener nuestras manos en perfectas condiciones y totalmente protegidas de las agresiones externas. Así, cuando laves los platos o ropa a mano no olvides utilizar unos guantes de caucho. En tiempo de frío, protege la piel de las manos con una crema y utiliza guantes de lana. No olvides secar bien tus manos después de cada lavado.

Con los años aparecen manchas en la piel de las manos. Mezcla agua, azúcar y un botón de nácar molido. Haz una mezcla y aplícala durante varios minutos; si las manchas no son muy oscuras verás los resultados inmediatos. Además para exfoliar la zona nada mejor que mezclar tu hidratante con un puñado de sal gorda.

La cereza

Las cerezas son un delicioso manjar y una fruta de verano que posee infinitas propiedades.
Este pequeño fruto rojo ayuda a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre, es laxante y diurético gracias a su contenido en fibra, agua y potasio, ayuda a prevenir la anemia y posee propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias. Además, por su aporte en hierro, calcio y vitamina C, las cerezas son ideales ante la desmineralización de los huesos por lo que son muy aconsejables en la pre-menopausia.

La cereza es rica en hidratos de carbono, sobre todo fructosa, pero su valor calórico es moderado respecto de otras frutas. Aporta cantidades significativas de fibra, que mejora el transito intestinal.

Pero, lo que realmente destaca de las cerezas es su contenido es flavonoides, sobre todo antocianos, y ácido elágico del grupo de los polifenoles. Tiene cantidades importantes de potasio y, en menor medida, magnesio y calcio, por lo que su efecto diurético es muy significativo.

No obstante, por su alto contenido en ácido oxálico, puede formar sales con ciertos minerales como el calcio y oxalato cálcico, por lo que su consumo se ha de realizarse con moderación si se padecen cálculos renales.

Pero, con independencia de estos factores, lo cierto es que las cerezas ofrecen miles de posibilidades para su consumo. Se pueden tomar frescas, como postre, en tartas, sorbetes, helados, conservas, en bebidas espirituosas o aguardientes e incluso, y esto es algo muy habitual en Francia e Inglaterra, como ingrediente en para acompañar platos de caza, aves o cerdo.