Más de 100 jubilados aguileños participan en el curso de gerontogimnasia
La alcaldesa Águilas, Mari Carmen Moreno, y la presidenta del Centro Municipal de la Tercera Edad, Juana González, han visitado, en el Polideportivo Municipal, a los más de cien participantes en el curso de gerontogimnasia, organizado por el Consistorio aguileño y dirigido a personas jubiladas.
Durante su visita, han resaltado los beneficios que conlleva la práctica de este tipo de ejercicio físico, así como la importancia de que estos se realicen de manera segura y supervisados por profesionales.
Las sesiones de gerontogimnasia se dividen en: calentamiento, por medio de estiramientos y movilidad articular; parte central, con actividades para el desarrollo íntegro del cuerpo; y un tramo final, basado en la respiración natural.
